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最近放寒假沒事做○官網詳盡介紹➽食療的力量：日本權威營養專家教你一樣的食材不一樣的搭配分享文，上次去逛專櫃看到食療的力量：日本權威營養專家教你一樣的食材不一樣的搭配分享文，就動袂條想敗下去。我對食療的力量：日本權威營養專家教你一樣的食材不一樣的搭配分享文也蠻有興趣的，給凌蘭看也說這真的報價蠻合理的。還有我發現yahoo購物要比燦坤購物和金石堂書店更有競爭力。目前網路商店市場很激烈，雅虎奇摩購物、PChome線上購物以及momo購物都是俺比較常去逛的網路商場，時常有折扣商品。這個超厲害的特價真的非常便宜，有可能會被搶購一空，心動要快！

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你們再買東西時候，一般都會先上網購找便宜東西或是用google搜尋，然後找優惠或特價商品。也算是很勞心勞力事情！不過能找到超值的東西也會粉咖心。我從介紹文大概知道到這是身體病痛的答案食物最知道！。宗教文藝,圖書影音,美容瘦身醫療保建,保健養生商品。

食療的力量：日本權威營養專家教你一樣的食材不一樣的搭配，吃出意想不到的防病力！

《天然ㄟ尚好！精挑食輕養身》全新封面版
身體病痛的答案，食物最知道！
日本權威營養專家教你現學現用
嚴選52種超級食物＋354種黃金搭配法則
讓你不吃藥就能翻轉疾病、對症養生！
日本大風行長壽祕訣在於
透過日常飲食的正確保健，
便秘、骨鬆、痴呆、高血壓、視力差等惱人症狀，
通通都能即時救治、抗病根治，
不僅讓你吃出天生好體質，
更能打造沒有病痛的暢快人生！！
　　
選錯食物、料理失誤、搭配錯誤，不僅僅會讓料理完全走味，甚至還會讓保健養生的所有努力通通都大打折扣！唯有跟著專家都掛保證的料理搭配法，才能做出暨美味又吮指的口感，順利啟動讓自癒力再升級的開關，發揮食療的力量，達到養生功效！

【等到生病就來不及！本書3大特色讓你從此食物不吃錯，餐餐都能吃出真健康！】

知道怎樣搭配能夠讓營養更容易被吸收，怎麼樣搭配能讓症狀更容易改善，那麼菜餚本身的健康價值就會大大提升，達到「1＋1＞2」的天然療效。本書3大特色，讓你天天吃得對，再也不用依靠那些瓶瓶罐罐的保健食品！

★特色1：食療從吃對開始！精選52種必看必吃的超級食物，簡單料理營養美味
想要吃到最到位的營養，選對食物是首要條件！本書精選有益健康，富含防病以及抗病營養素，且市場絕對買得到的52種超級食物。針對每一種食材，有最完整的產季與品種介紹、挑選祕訣、營養解析、烹調知識，還有簡單又好學的料理示範，打破一般人誤以為營養的食物就難以入口的既定觀念，只要跟著營養師的步驟一起做，用最簡單的料理手法，就能讓你自然而然記住那股美味，道道都是讓人吮指再三的佳餚，做出全家人都能共享的營養餐點。

★特色2：配對效果更有力！營養專家教你相同食材不同搭配，吃出營養新高度
日本專業的營養管理師教你運用相同的食材，透過不同的搭配方式，就能組合出不一樣的營養素，例如番茄本身富含豐富的麩胺酸，如果搭配富含卵磷脂的蛋，能達到活化腦細胞的功效；同樣的，番茄的茄紅素滿滿，加上富含蛋白質的雞肉，則能讓免疫力提升，遠離病毒；番茄的β-胡蘿蔔素加上大豆異黃酮含量高的大豆，就能有效預防動脈硬化。讓營養素百分百發揮，效果10倍提升，完整發揮食療的力量！

★特色3：20種症狀最速解！即時救治不用吃藥，透過食物協同作用，防病又抗病
經常感冒、胃口差、血壓太高、身體常感到疲勞、眼睛痠澀、壓力太大……，這些不舒服感在日常生活中經常發生，但又不到需要去看醫生的地步，想吃現成的成藥又怕傷身，就會讓人感到莫名的傷腦筋。另外，當全家人都需要提高免疫力時，該怎麼吃？年老父母想要預防糖尿病時，日常飲食要怎麼攝取才對？本書教你現在開始不用煩惱，用快速又天然的治癒法就可以搞定！只要好好運用書中所列舉的食物協同作用，用天然食材達到354種防病抗病的效果，跟著吃就能有助改善症狀、緩解身體種種的不舒服。

作者簡介

松村真由子

營養管理師、料理研究家。日本女子大學家政系畢業後曾擔任短期大學助教，之後於「料理教室」營運的BETTERHOME協會擔任食譜開發、料理教室的企劃及製作一職。2007年獨立創辦「M-cooking-studio」。

用烹調科學、營養學、食品學做為食譜設計的依據，以「好做、好吃、好健康」為目標進行研發，也參與書籍、雜誌及演講活動。現為西武學園醫學技術專門學校兼任講師、江戶東京野菜接待員、ECO-COOKING指導員。